寸止指的的是寸止受訓，對於腿部的的損害因人而異，適當此時對於乳房存有很大的的益處然而療效些微假如中長期寸止專業訓練，需要對於腸道心理健康構成嚴重危害，無可倚賴寸止訓。
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《素女經第十篇： 神農氏汝：願聞動不施，其效言 素女謂之：一動不洩，亦力氣弱；再動不洩，耳目聽話；三動不洩，肺結核凋零·····九動不洩，存活率未央；十動寸止 傷身不洩通於玉皇大帝。 其意。
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寸止 傷身|憋精不射，精液去哪了？对身体有害吗？ - 養烏龜 注意事項 -
